体を動かすことがほとんどなく、運動の経験もなかったので最初は不安でした。私に合わせていただいたので、楽しく運動ができました。体重を減らすことが目的で通い始めましたが、肩こりが以前に比べてだいぶ楽になったというのが一番の感想です。
お腹周りが思っていた以上に、目に見えてスッキリしたことが嬉しいです。トレーナーの方がとても親切でしたので続けやすかったです。