2023年スタート！

新年あけましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

会員の皆様、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

新規のお客様にもお会いできるのを楽しみにしております！

身体を変える事に加えて、心身ともにリフレッシュしていただけるように丁寧にサポート致します。

忘年会・クリスマス・年末年始等で食事の質やリズムが悪くなり、アルコール摂取量も普段より増えたかと思います。少しずつできる範囲で身体を動かし筋肉に刺激を与え、脂肪蓄積を防いでいきましょう。

大股歩きで歩く、階段を使用するなどできることからまずはスタートしてみてください。

改めまして本年もどうぞよろしくお願いいたします。